منتدى جلبرت سيمون gilbert Simon

أخبار صور وفيديوهات النجم جيلبرت سايمون
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
راما
عضو فضي
عضو فضي


عدد المساهمات : 272
نقاط : 388
تقيماتي : 0
تاريخ التسجيل : 28/04/2011
العمر : 20
البلد : الاردن

مُساهمةموضوع: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان    الأحد يوليو 10, 2011 9:12 pm


صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان




هنا نعرض عليكم أشهر 6 خرافات يرددها بعض الناس عن كيفية التغلب على العطش في رمضان.. مع تصحيح هذه الخرافات بطريقة علمية سليمة.



1- تناول كميات كافية من السوائل عالية التركيز من السكر يعمل على تروية الجسم ودفع العطش.

الحقيقة: السوائل عالية التركيز من السكر تحث الجسم على إدرار البول وزيادة الشعور بالعطش.



2- شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام.

الحقيقة: المياه الزائده عن حاجة الجسم تطردها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها مما يؤدي إلى قلق الصائم أثناء النوم لحاجته للذهاب إلى الحمام وهذا يسبب إرهاقا أثناء فترة النهار.

3- شرب الماء البارد جدا أو المثلج عند بداية الإفطار يروى العطش.



الحقيقة: شرب الماء المثلج عند بداية الإفطار يؤثر بشدة على المعدة حيث يقلل كفاءة الهضم ويؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي يحدث بعض الاضطرابات الهضمية ولهذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الصائم متأنيا وليس دفعة واحدة.



4- دفع الطعام بالماء أثناء الأكل يوفر فرصة أكبر للحصول على هضم جيد:

الحقيقة: شرب الماء أثناء الأكل يعطل نزول اللعاب على الأطعمة فلا تمتزج جيدا في الفم باللعاب فيصعب هضمها ويقل انتفاع الجسم بها ولهذا ينصح الأطباء بعدم شرب الماء أثناء تناول الطعام إلا بنسبة قليلة جدا لتساعد على بلع الطعام.



5- شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يساعد عملية الهضم ويقمع العطش.

الحقيقة: شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يعرقل عملية الهضم ويمنع الجهاز الهضمي من إتمام مهمته على الوجه المطلوب من الجودة لأن كثرة الماء تمنع إفراز العصارة المعدية والصحيح أن يتناول الإنسان قليلا من الماء بعد الإفطار لقمع العطش.

وأنسب الأوقات لشرب كمية وافرة من الماء هو بعد الإفطار بنحو ساعتين ومن الأفضل أن يشرب الصائم كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل طوال الفترة بين الفطور والسحور وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب.



6- كثرة شرب الماء تؤدي إلى السمنة:

الحقيقة: أظهرت الدراسات الحديثة أن الماء يلعب دورا مهما في تخفيف الوزن حيث يعمل على زيادة إفراز هرمون "نوردادريتالين" الذي يزيد من نشاط الجهاز العصبي ويزيد من حرق الدهون مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت زقرت
عضو فضي
عضو فضي


عدد المساهمات : 110
نقاط : 147
تقيماتي : 0
تاريخ التسجيل : 11/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان    الإثنين يوليو 11, 2011 12:43 pm

شكراا يا رامااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيوت
عضو فعال
عضو فعال


عدد المساهمات : 29
نقاط : 31
تقيماتي : 0
تاريخ التسجيل : 11/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان    الإثنين يوليو 11, 2011 2:26 pm

يسلموووو كتييييرر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبرياء انثى
مشرفة اقسام ستاراكاديمي
مشرفة اقسام ستاراكاديمي


الاوسمه :

عدد المساهمات : 844
نقاط : 1022
تقيماتي : 2
تاريخ التسجيل : 01/07/2011
العمر : 28
البلد : السعوديهـ

مُساهمةموضوع: رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان    الإثنين يوليو 11, 2011 7:26 pm

يسلموووو معلومات مفيده


[center] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [center]

لا تنصدم لا قلت انا اليوم ما ابيكـ
القلب عافك وانتها اليوم دوركـ
اعميتني بحبك عسي الله يعميكـ
ورميتني يازين بأعمق بحوركـ ي
الله توكل لا تجيني ولا اجيكـ ي
الله حبيبي قوم رتب اموركـ
[/center][/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gilbert.hooxs.com/u119contact
ابداعي حدودي
عضو مشارك
عضو مشارك


عدد المساهمات : 42
نقاط : 71
تقيماتي : 0
تاريخ التسجيل : 11/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان    الإثنين يوليو 11, 2011 7:51 pm

مليونين شكر
مبدعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لبنانيه انا
عضو فضي
عضو فضي


عدد المساهمات : 152
نقاط : 159
تقيماتي : 0
تاريخ التسجيل : 24/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان    الأربعاء يوليو 13, 2011 1:22 pm

شكراااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اردنيه في هواها
عضو فضي
عضو فضي


عدد المساهمات : 156
نقاط : 176
تقيماتي : 0
تاريخ التسجيل : 13/07/2011
البلد : الاردن

مُساهمةموضوع: رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان    الخميس يوليو 14, 2011 12:44 am

يسلموووو كتيرررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتي حسام طه
عضو فضي
عضو فضي


عدد المساهمات : 152
نقاط : 160
تقيماتي : 0
تاريخ التسجيل : 18/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان    الأربعاء يوليو 20, 2011 4:09 pm

يسلموووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راما
عضو فضي
عضو فضي


عدد المساهمات : 272
نقاط : 388
تقيماتي : 0
تاريخ التسجيل : 28/04/2011
العمر : 20
البلد : الاردن

مُساهمةموضوع: رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان    السبت يوليو 23, 2011 4:42 am

يسلمووووو
على احلى فانز جلبرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rami
عضو فضي
عضو فضي


عدد المساهمات : 269
نقاط : 453
تقيماتي : 2
تاريخ التسجيل : 28/04/2011
العمر : 28
البلد : لبناني وافتخر

مُساهمةموضوع: رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان    الثلاثاء يوليو 26, 2011 5:03 am

موووضوع رائع شكرااا لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sweet
عضو فضي
عضو فضي


عدد المساهمات : 300
نقاط : 401
تقيماتي : 0
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
العمر : 19
البلد : Saudi Arabia

مُساهمةموضوع: رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان    الأربعاء يوليو 27, 2011 9:28 pm

شكراااا على المعلووومات راماا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ask.fm/StopAna_Top
بنت زقرت
عضو فضي
عضو فضي


عدد المساهمات : 110
نقاط : 147
تقيماتي : 0
تاريخ التسجيل : 11/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان    الأربعاء أغسطس 03, 2011 3:11 pm

يسلمووو رامااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جلبرت سيمون gilbert Simon :: للترحيب والاهداءات والاسلامي :: منتدى الشريعه الاسلاميه-
انتقل الى: